Nikki Sharp 5 napos méregtelenítő ismertetője

EDIT 2016 - Rövid alkalmazásleírás: Amióta megírtam ezt az értékelést, Nikki Sharp megjelent egy könyvvel és egy alkalmazással. Kipróbáltam a gyönyörűen megtervezett és könnyen használható alkalmazást. Praktikus étkezéstervező és bevásárlólista, valamint kép- és előtti képek készítésének lehetősége van. Van néhány új recept, de az összes méregtelenítés nagyon megegyezik, nagyon alacsony kalóriatartalommal. Már elmagyaráztam, hogy milyen ál-méregtelenítő-szimptómákat kaphat, amikor éhen éri magát lent. Nem sikerült egyenesen befejezni az 5 napos méregtelenítést anélkül, hogy több ételt és kalóriát adtam volna hozzá.
Nem olvastam az 5 napos méregtelenítő könyvet, feltételezem, hogy nagyjából ugyanaz.

Aki érdeklődik az egészség iránt és rengeteg fitpo-fiókot követ az Instagramon, valószínűleg találkozott Nikki Sharp 5 napos méregtelenítőjével. Gyorsan nagy siker és sikert aratott azok körében, akik fogyni, tiszta étkezésbe kezdtek és csökkentették a puffadást. Nem csak sokak számára működött, hanem mögötte egy gyönyörű exmodell, amelynek szamara meghal.

Az 5 napos méregtelenítő vegán, étkezési terveket és bevásárló listát tartalmaz, amely lefedi ezt az öt napot, tippekkel, információkkal és hosszú kérdéssel, hogy megválaszolja minden kérdését. Vannak, akik úgy döntenek, hogy kiegészítik ezt a tervet néhány c60purplepower.com termékkel, de Nikki Sharp havonta egyszer követi saját méregtelenítőjét, és felkéri Önt, hogy végezze el vele.

Fontos megjegyezni: Nikki Sharp nem tanulmányozta a táplálkozást vagy hasonlót, ezért az étrend tanácsát tágra nyílt szemmel kell megtenni. De egy bejegyzett dietetikussal - Helen Phadnis - dolgozott ezen a könyvön.

Az 5 napos méregtelenítés módosítása

Méregtelenítése és étrendje némileg eltér a magas szénhidráttartalmú életmódomtól. Nagyon eredménytelen és több zsírt tartalmaz. Egyszer olvastam, amiben azt tanácsolta az embereknek, hogy naponta legfeljebb 2 banánt egyenek, és gyorsan leálltam. De valahol később biztosítok neki még egy esélyt, mert a következő dolog kíváncsiságból veszem a méregtelenítőjét.

Elsősorban a következőkre voltam kíváncsi:

Mi ez a csodálatos 5 napos méregtelenítés, amiről mindenki beszél?
Hasznos lehet-e egy gyümölcsös számára a gyümölcsszünet?
Lehetséges-e ez a méregtelenítés több gyümölcs és több kalória bevitelével?

Bementem, hogy teszteljek valami újat és mást a magas gyümölcsbeviteltől, amellyel agyat mostam, remélve, hogy esetleg tanulok valami újat. Be kell vallanom, ez sokat igényelt az egómon, hogy valami mást tegyek, amit „rossznak” bélyegeztek. De úgy éreztem, be kell bizonyítanom neked, hogy nem vagyok agymosott, hogy nem hiszek egyáltalán a válaszban, hogy nem félek egyedül hagyni a gyümölcsöt, és hogy nem vagyok annyira megszállott a létemben az összes elvégzett kutatásból. Még mindig megkérdőjelezem a dolgokat. Mindig keresem a válaszokat, ezért nagyon szívesen megyek egy Detox egészségügyi visszavonulásra, hogy többet megtudjak!

De nem sikerült bebizonyítanom neked, hogy békén hagyhatom a gyümölcsöt.

Tudom, hogy a nagyobb pontosság érdekében ragaszkodnom kellett a programhoz, majd elvégeznem a saját kísérletemet az eredmények összehasonlítására, de annyira önző voltam, hogy bebizonyítsam ezt a dolgot, hogy egyenesen mentem, és kicsit módosítottam a méregtelenítőt.

Itt van, amit én nem tegye a méregtelenítés szerint:

Annak ellenére, hogy az igényeim szerint változtattam a méregtelenítőt, végül egy-egy pillanatra jutottam. Rájöttem, hogy jobban elhanyagoltam a zöldeket, mint gondoltam, és mivel ez a méregtelenítés nagymértékben a nyers salátákra épül, felkeltette ezt a szenvedélyt, amelyet a nyers étel utam elején éreztem.
Az 5 napos méregtelenítés ismét visszatért a pályára, akárcsak egy méregtelenítő. Több bélmozgást éreztem, mint az utóbbi időben, és ez arra ösztönzött, hogy több zöldet illesszek be az étrendembe. A méregtelenítés óta szinte mindig van valami zöld étkezésem.

Könyv felépítése és étkezési tervek

A könyv nagyon pedagógiai jellegű, és nagyon strukturált, így nagyon könnyű követni és előre elkészíteni a dolgokat. Van egy ütemtervező, amely mind az öt napot lefedi, reggelire, ebédre, vacsorára és snackre. Nikki Sharp még egy praktikus, kategorizált bevásárlólistát is ad, amely tartalmazza az összes elkészített ételt, így semmi sem fog elrontani. Emlékszem néhány elírásra, mert végül visszamentem a boltba, hogy két nap után többet készítsek.
Maguk a receptek meglepően finomak és nagyon kielégítőek. Emlékszem, arra gondoltam, hogy többet akarok majd, de akkor még nem is volt kedvem nassolni.

A csokor kedvenc receptje az „I Love Superfood Salad” (a képen), keveréke: kelkáposzta, sárgarépa, cékla és fekete bab. Ezt a méregtelenítés után jóval folytattam, ahol összekevertem Kimberly Snyder különböző olajmentes öntetével.

Eredmények

Most valószínűleg arra kíváncsi, hogy mik az eredményeim? Figyelembe véve azokat a dolgokat, amelyeket nem követtem végig, elég büszke voltam és elégedett voltam azzal, hogy hogyan néztem ki és éreztem magam 5 nap után. Lehet, hogy megírom a saját méregtelenítőmet, még több gyümölccsel és mozgással?

ELŐTT

Felfújt minden ünnepi ételt
Túl sok kenyér, dió és csokoládé

UTÁN:

Megtisztított pálya
Határozottabban néz ki