Passzív-agresszív viselkedés

Ebben a cikkben

Mi a passzív-agresszív viselkedés?

A passzív-agresszív viselkedés az, amikor a negatív érzéseket közvetett módon fejezi ki ahelyett, hogy nyíltan beszélne róluk. A második világháború alatt, amikor a katonák nem teljesítették a tisztek parancsát, a szakértők "passzív-agresszív" -nek minősítették őket. Akkoriban egy új kifejezés, de ma is releváns.

Valaki, aki passzív agressziót alkalmaz, dühösnek, neheztelőnek vagy csalódottnak érezheti magát, de semleges, kellemes vagy akár jókedvű. Ezután közvetett módszereket találnak arra, hogy megmutassák, mit is éreznek valójában.

A passzív agresszió nem mentális betegség. De a mentális egészségi állapotban lévő emberek is így viselkedhetnek. A passzív agresszió károsíthatja személyes és szakmai kapcsolatait.

Passzív-agresszív jelek

Amikor valaki passzív agressziót alkalmaz, mondhat egy dolgot, például: "Persze, örülnék!" és csinálj egy másikat, például költés és panaszkodás a feladat elvégzése közben.

Valamit tehetnek is, ami a felszínen kedvesnek tűnik, de ellentétes egy másik ember kívánságaival. Például, ha azt mondja egy munkatársának, hogy fogyni próbál, egy passzív-agresszív kolléga másnap hozhat süteményt.

Néhány vörös zászló, amelyet valaki ismer, passzív-agresszív:

Sértődik vagy egyenesen ellenzi mások utasításait, bár akkor is megtehetik, amit mondanak nekik

Késik egy más által kért feladat befejezésével, vagy szándékos hibákat követ el

Szarkasztikus vagy érvelő hozzáállással rendelkezik

Rendszeresen panaszkodik, hogy alábecsülik

Passzív-agresszív viselkedési okok

A harag, a frusztráció és a nemtetszés normális érzelmek. Azok az emberek, akik passzív agresszióra, nem pedig közvetlen kommunikációra támaszkodnak, hogy megmutassák ezeket az érzelmeket, gyakran olyan családban nőttek fel, ahol ez a viselkedés gyakori volt. Nem biztos, hogy biztonságos volt számukra, ha gyermekként közvetlenül kifejezték érzéseiket.

De az emberek felnőttként is felvehetik ezt a viselkedést. Lehet, hogy így járnak el, mert ez segít abban, hogy megszerezzék, amit akarnak. Megtehetik, hogy elkerüljék a konfrontációt. Sok ember csak bizonyos helyzetekben - például a munkahelyen - csak passzív-agresszív, másokban viszont nem. A kutatók a passzív-agresszív viselkedést a következőkhöz kötik:

Passzív-agresszív viselkedéskezelés

Sokan nem veszik észre, hogy passzív-agresszívak. A viselkedés "normálisnak" érezheti őket. Vagy azt gondolhatják, hogy ez a legjobb módja annak, hogy elkerüljék senkinek az érzéseit, vagy megakadályozzák, hogy valami rossz történjen, például elveszítsék munkájukat.

Folytatás

Mindenki időről időre agresszíven viselkedhet passzívan. De ha ez egy minta, akkor ez az a probléma. Ha egy barát, családtag vagy kolléga passzív agressziója aggasztja, próbálkozzon közvetlenül azzal, amire vágyik vagy amire szüksége van, anélkül, hogy viselkedését "passzív-agresszív" -ként jelölné.

Az "I" utasítások használata hasznos lehet. Például: "Nem szeretem, ha rendszeresen megjelenik a késői találkozókon. Úgy érzem, hogy ez nem fontos számodra. Kérem, próbáljon időben előre lépni?" Néha az asszertív magatartás megmutathatja a másiknak, hogyan viselkedjen így is.

Előfordulhat, hogy folyamatosan el kell mondania egy passzív-agresszív embernek az igényeit, mielőtt javulást tapasztalna a viselkedésében. Ha a viselkedés nem változik, fontolja meg a terapeuta tanácsát. A terapeuta segíthet megérteni, hogy miként járulhat hozzá a helyzethez. Kommunikációs készségeket adhatnak a jövőbeni interakciók javításához. Segíthetnek abban is, hogy eljusson-e az idő a kapcsolattól.

Ha úgy gondolja, hogy viselkedése passzív-agresszív lehet, keressen fel egy terapeutát is. Segíthetnek az önérvényesítés megtanulásában és a kapcsolatok javításában.

Források

Mayo Klinika: "Mi a passzív-agresszív viselkedés? Melyek a jelek?"

Journal of Personality Assessment: "A passzív agresszív és negativisztikus személyiségzavarok összehasonlítása".

Princeton Egyetem: "A kommunikációs stílus kiválasztása."

Közösségi Integrációs Intézet, Oktatási Főiskola, Minnesotai Egyetem, Minneapolis: "Passzív agresszív viselkedés ... A kihívást jelentő magatartás megelőzése és kezelése".

Judith Orloff, MD, a pszichiátria klinikai adjunktusa, Kaliforniai Egyetem, Los Angeles; szerző: Virágzó, mint empátus.

Mayo Klinika: „Mi a passzív-agresszív viselkedés? Melyek a jelek?

A Canadian Journal of Psychiatry: "Komorbiditás figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő felnőtteknél".

Pszichiátriai interperszonális és biológiai folyamatok: „A passzív-agresszív személyiségzavar érvényességének felépítése.”