Szülés utáni méregtelenítés a baba súlyának csökkentésére

A szülés utáni anyukák gyakran kérdezik tőlem, mikor végezhetnek méregtelenítést.

szülés utáni

Megható téma. Mint a terhességre vonatkozó legtöbb információ, jogi okokból a legegyszerűbb egy felelősség kizárását közzétenni: „A terhesség alatt hagyja abba a felhasználást”.

A legtöbb nő hozzám jön, hogy méregteleníteni akar, hogy elveszítse a baba súlyának maradékát. Mások csak elmozdulást akarnak a háztartásukban ... és érzik, hogy mindenkinek meg kell tisztulnia a jelenlegi minta lendületének megváltoztatásához.

Bármi legyen is az oka, a saját definícióm szerint a szülés utáni méregtelenítés szószólója vagyok. Számomra a méregtelenítés egy modern szó, amelynek gyökerei az egészségtelen vagy elavult mintázat megváltoztatásának vágyai. Mire egy nő teste 9 hónapos terhességen esik át, majd hónapokkal a szülés után, ismeri a változásokat. Lehet, hogy egészségtelen vagy elavult mintákba is beleragad.

Gyakori egészségtelen szülés utáni szokások

Ezekhez a mintákhoz méregtelenítésre van szükség:

  • Olyan ételek fogyasztása, amelyekről tudja, hogy nem optimálisak a babája számára.
  • Túlevés.
  • Étkezés útközben, és egész nap snackek könnyű ételekkel.
  • Későn maradni és aludni a reggeli nappali órákban.
  • Nem gyakorolni, jógázni vagy meditálni naponta.
  • Nincs rutin az öngondozás, az olajmasszázs, a fürdés és a csecsemő öngondozása körül.
  • TV-t nézek. vagy filmek az életet javító relaxációs rituálék választása helyett.

Amikor segítek a szülés utáni nőknek a "méregtelenítésben" a yogidetox tanfolyamaimon, egy otthoni szülés utáni elvonuláson vezetem őket. Miben különbözik ez a szokásos méregtelenítőtől?

  1. A szokásos méregtelenítés során erős gyógynövényeket és purgatív vagy eliminációs terápiákat alkalmazhatunk.
  2. A szokásos méregtelenítés során előfordulhat, hogy gyorsan vagy gyorsan folyadékot öntözünk.
  3. A szokásos méregtelenítés során növényi beöntéseket tehetünk olajok nélkül.
  4. A szokásos méregtelenítésben több időnk van önmagunkra.

Nyilvánvaló, hogy a rendszeres és a szülés utáni méregtelenítés nem ugyanaz.

Egy yogidetox esetében a szülés utáni anyákat arra ösztönzik, hogy csatlakozzanak és támogassák a folyamatban. A szülés utáni édesanyákat meghívjuk otthoni visszavonulási környezet kialakítására. Íme néhány egyszerű útmutató a szülés utáni méregtelenítés létrehozásához. Az itt található eszközök közül sok a webhely e-könyvében található.

Egyszerű útmutatások a szülés utáni méregtelenítéshez

Szánjon 5-7 napot visszavonulására.

Korai lefekvési időt állítson be 20: 30-kor.

Adjon magának olajos masszázst, és fürdessen lefekvés előtt.

Meditáljon ágyban legalább 5 percig, ülve, alvás előtt.

Ébredj napkeltekor.

Tegyen 10 nap köszöntést, mielőtt partnere elhagyja a házat.

Készítsen tápláló ételt a nap reggelére. Használja a recepteket ezen a weboldalon. Egy edény kitchari vagy turmix és élő levesek tökéletesek.

A nap folyamán csak meleg vagy forró vizet igyon.

Ha otthon vagy, adj magadnak és babádnak olajmasszázst és fürdést reggel közepén. Először etesse a babát, majd szundítson egyet.

Vegyen be táplálékot az 5 érzékszervén keresztül. Kerülje a zavaró vagy negatív képek készítését.

És ez alapvetően az. Természetesen a yogidetox során van egy csomó bölcsesség, amely elősegíti, fokozza és konténert hoz létre a folyamat körül. Sok szülés utáni nőnek segítettem megerősíteni a központot, megtalálni az optimális súlyt és jobb ritmusban alaphelyzetbe állítani a háztartást.

Remélem, megérzi, hogy mi lehet a szülés utáni „méregtelenítés”. Nem számít, hogy hívod - a szülés utáni szakaszban elérkezel egy olyan idő, amikor készen állsz a jobb rutinra és a jobb étrendre. Szánjon időt ennek az ösztönnek a követésére. Ha támogatást, recepteket, jógaórákat és audiókat szeretne élénk egészségügyi oktatásához és családjának virágzásához, nézze meg a yogidetoxot.