Zöld kávébab - az új fogyás formula

A zöld kávébab lehet a legújabb súlycsökkentő divat, mivel egy új tanulmány szerint a babkivonat segíthet az emberekben a fogyásban. 475 fokon pörkölve a kávébabot néha gazdagnak és testesnek nevezik. Előtte zöldnek nevezik őket.

Az USA-ban kiegészítőként forgalmazott babot Joe Vinson, a pennsylvaniai Scrantoni Egyetem vegyésze kémikusként, hatékony fogyókúrás ételnek tekintette. Azt mondta: "Úgy tűnik, hogy napi több kapszula zöld kávé kivonat bevétele alacsony zsírtartalmú, egészséges étrend és rendszeres testmozgás mellett biztonságos, hatékony, olcsó fogyás."

Úr. Vinson és egy kutatócsoport 1050 milligramm zöld kávébab kivonatot adott 16 elhízott, húszas éveiben járó felnőttnek. Szorosan figyelték a résztvevők étrendjét, pulzusát, testmozgási rendjét, súlyát és vérnyomását 22 hét alatt.

A tanulmány egy „cross-over” kialakítást alkalmazott, amely lehetővé tette, hogy minden alany saját összehasonlító csoportjaként szolgáljon. Az önkéntesek hat héten keresztül naponta háromszor nyelték a kapszulákat, naponta 700 vagy 1050 milligramm zöldkávé kivonatot fogyasztottak, vagy placebót szedtek. Kéthetes szünet után, körbefutó stílusban, a tárgyalás másik karjára léptek. Az alanyok a vizsgálat során nem változtatták meg a kalóriabevitelüket. De minél több kivonatot fogyasztottak, annál több súlyt és zsírt vesztettek.

Összességében átlagosan 16% -kal csökkentették testzsírjukat. A 16 önkéntes közül hat testtömegindexsel zárult le az egészséges tartományban. Az önkéntesek mindegyike átlagosan 17 fontot dobott le. Kiderült, hogy a csoport teljes testtömegének körülbelül 10,5 százaléka.

Bár a szerző elismerte, hogy nem biztos abban, hogy az adott bab miért működik, szerinte a zöld kávébabban található klorogénsav kulcsszerepet játszhat. Az egyik hátránya, hogy a kivonat "rendkívül keserű". Nehéz lenne sok víz nélkül bevenni - jelentette Vinson. Nagyjából havi 20 dollárért azonban a zöldkávé kivonat sokkal olcsóbb, mint bármelyik súlycsökkentő gyógyszer, amely vény nélkül kapható. A szakértők arra figyelmeztettek, hogy ne legyenek túl izgatottak az eredmények miatt, amíg további bizonyításukra nem kerül sor.

Kapcsolódó történetek

Dr. David Katz, a Connecticuti New Haven-i Yale Egyetem Prevenciós Kutatóközpontjának igazgatója szerint túl korai lenne a zöld kávébabot ajánlani fogyni vágyóknak. "A hatások, ha valósak, valószínűleg szerények, és nem tudjuk, hogy az idő múlásával tartanak-e" - mondta. „Ez kiegészítő, nem helyettesítő. A hangsúly mindig az általános étrenden és a fizikai aktivitáson lesz. "

Keith Ayoob, dietetikus és a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskola docense elmondta: "Boldogabb lennék, ha a kutatás tiszta koffeint tartalmazna, ugyanolyan mennyiségben, mint amit a [zöld kávébab kivonat adagjai tartalmaznak". ] - mondta. "Akkor tudni fogja, hogy a hatások kizárólag a koffeinnek vagy a babban lévő valami másnak, vagy ezek valamilyen kombinációjának köszönhetők-e."

"Ez minden bizonnyal provokatív tanulmány" - mondta dr. Gerald Weissmann, a New York-i Egyetem orvos és biokémikusa. De azt mondta, hogy a táplálkozási szakértők biztosítékot akarnak kapni arról, hogy a zöld kávébab nem okoz „felszívódási rendellenességet” az emberi bélben - ez olyan állapot, amely fogyáshoz, valamint alultápláltsághoz, szívritmuszavarokhoz és egyéb problémákhoz vezet, mivel a vitaminok és ásványi anyagok nem mennek keresztül bél.

Dr. Arthur Grollman, a New York-i Állami Egyetem (Stony Brook) farmakológusa elmondta, hogy a kávébab mintegy 250 különféle vegyszert tartalmaz - amelyeknek pozitív, mások negatív hatással vannak az emberi egészségre. Bár Vinson a polifenolokat és a klorogénsavat azonosította a fogyást elősegítő szerekként, Grollman szerint az állítás további tanulmányozásra szorul. Közben elmondta, hogy olyan kivonat fogyasztása, amely sűrű koncentrációban egyaránt tartalmaz jó és rossz vegyszereket, ésszerűtlennek tűnik.

A tanulmányt Indiában végezték, és a Texini Austin Applied Food Sciences finanszírozta, amely a zöld kávé antioxidáns-kiegészítőjét készíti. A tanulmányt kedden mutatták be az American Chemical Society tavaszi országos találkozóján, San Diegóban.

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadója, szenvedélye szerint orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után a klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nemcsak bonyolult véleményeket ír a szakemberek számára, hanem érthetővé és elérhetővé teszi az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Mandal, Ananya. (2018. augusztus 23.). Zöld kávébab - az új fogyás formula. News-Medical. Letöltve: 2020. december 22-én: https://www.news-medical.net/news/20120329/Green-Coffee-beans-the-new-weight-loss-formula.aspx.

Mandal, Ananya. "Zöld kávébab - az új fogyás formula". News-Medical. 2020. december 22. .

Mandal, Ananya. "Zöld kávébab - az új fogyás formula". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20120329/Green-Coffee-beans-the-new-weight-loss-formula.aspx. (megtekintés: 2020. december 22.).

Mandal, Ananya. 2018. Zöld kávébab - az új fogyás formula. News-Medical, megtekintve 2020. december 22-én, https://www.news-medical.net/news/20120329/Green-Coffee-beans-the-new-weight-loss-formula.aspx.

A News-Medical.Net a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja ezt az orvosi információs szolgáltatást. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a páciens és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely